宇都宮市で人気NO1の整体

猫背など、姿勢の悪さにお悩みではありませんか？

• 鏡や自分の写真を見ると、姿勢の悪さにガッカリする
• 同僚や家族から「背中がまるい」と言われることがある
• 正しい姿勢を心掛けても、気を抜くと猫背にもどっている
• 首、肩、背中、腰に痛みや凝りを感じている
• デスクワークなどで、疲れやすく、集中力が続かない
• 整体院や整骨院、マッサージに通っても改善しない

猫背はただ見た目の印象が悪いが悪いだけでなく、日常生活にも様々な影響を及ぼします。姿勢の悪さは、肩こりや腰痛、頭痛、さらには呼吸や消化活動にも悪影響を及ぼし得るのです。

ところが、自力のストレッチや体操などで姿勢を改善するのはなかなか簡単なことではありません。宇都宮あさの整体では、皆様が猫背を解消したいと願いながらもできない原因を踏まえた上で、全身のバランスを調整し、筋肉の硬直を取り除くことで猫背とそれに伴う諸症状を解消しています。

初回だけで効果を感じられる猫背施術です

猫背の大元の原因は、上半身と下半身をつなぐ骨盤にあります。骨盤をまっすぐに立てること、巻き肩を改善することが、猫背解消のためには欠かせません。

カイロプラクティックなどでは首の骨（頚椎）の調整を非常に重視します。頚椎が重要なのは言うまでもありませんが、一方で、背中の真ん中辺りの背骨（下部胸椎）の調整は、非常に重要なのにも関わらず難易度も高く、やってくれるところがほとんどないようです。

しかし実際には、一番調整の難しい下部胸椎が猫背につながる歪みの最初の発生源になっていることも多く、当院では猫背解消の本丸と呼んでもよいほど重要な調整箇所と位置づけています。

94.9％の方は初回の施術と体操指導で姿勢の変化を体感していただけますが、長年悪い姿勢が当たり前だった方には、一部の姿勢維持筋に筋肉痛が出る場合があります。

これは今まで姿勢を維持するために上手く使えていなかった筋肉が稼働した状態になるためで、猫背解消のためには避けて通れないことですが、たしかな改善の兆候でもあるのです。筋肉痛の出た場所をメ゙モなどしていていただいて、2回目の施術の際にご報告ください。痛みが出る理由・メカニズムを説明しますので、姿勢改善の手応えを感じていただけることと思います。

施術の効果で、使い慣れていない筋肉が強制的に使われるため、1回の施術だけで何もしなければ、時間とともにどうしても以前の姿勢に戻ろうとします。そこで当院では、姿勢を改善する上で有効かつ簡単な体操をお教えし、日々取り組んでいただいております。それによって、施術だけで姿勢改善を目指すよりも、早く確実に正しい姿勢が定着していきます。

当院の施術を受けた方の中には、63歳の健康診断で身長が3cm伸びていた、初回施術の翌日のゴルフで「75」をマーク（ベストスコアを13更新）という方もいらっしゃいます。

猫背の原因

猫背の姿勢が定着してしまう原因となる生活習慣は、人それぞれで多岐にわたります。たとえば、元々の身体の使い方の癖や、デスクワーク、肉体労働などの仕事の影響、運動不足と筋力の低下など、あらゆる要因が悪い姿勢を定着させてしまうのです。また、自分に自信がないなど、心理的な要因で猫背になってしまうこともあります。中には物心ついたときからずっと猫背という方もいらっしゃるでしょう。

猫背の姿勢になっていくプロセスがみんな同じではありませんが、共通点はあります。猫背の人は必ず骨盤が前か後ろに傾いているという特徴があります。骨盤が前後どちらかに傾き、それによって崩れたバランスを顔や肩を前に出すことで姿勢を維持している状態がいわゆる『猫背』の姿勢なのです。

身体の歪みのパターンは、顔が前に飛び出すパターンや背中が丸まるパターン、反り腰で前に突き出たお腹と首でバランスを取るパターンなど人それぞれです。当院では、あなたの猫背の原因を突き止め、改善に向けたロードマップを提案させていただきます。

猫背の原因が筋力不足のせいと背中の筋力トレーニングをする人もいますが、それは全くの逆効果です。身体の歪みを改善しないまま背中の筋力を鍛えても、猫背の姿勢をさらに固定化させるだけ。多少効果があったとしても、その効果は限定的で根本改善にはつながりません。

猫背のお悩みは、宇都宮あさの整体にお任せください

当院では、猫背やそれに伴う肩こり、ストレートネック、腰痛などの症状を取り除くことはもちろん、再発防止のアフターケアにも力を入れています。完全予約制なので、お待たせすることなくリラックスして施術を受けていただけるため、仕事や子育てに忙しくなかなか時間を取れないというかたにもおすすめです。

姿勢矯正をすれば、背筋がすっと伸び、自分に自信が持てるようになるでしょう。呼吸が深くなるため、脳にもしっかり酸素が行き渡り、仕事の能力アップやメンタル強化にもつながります。また、ダイエットの効果が出やすくなる、スポーツのパフォーマンスアップなど嬉しい効果がたくさんあります。

猫背など、悪い姿勢でお悩みの方はぜひ一度当院にご相談ください。

猫背が改善されたお客・患者さまの声・口コミ

▼お名前（イニシャル可）
坂寄栄克様

▼年齢と居住地区
68歳　宇都宮市桑島町

▼職業
デスクワーク

▼お悩みや来院理由
姿勢の悪さ（ねこ背）に悩んでいた。正しい姿勢に近づけたいと思った。悪い姿勢から腰痛や肩こりに悩んでいた。以前は接骨院にかよっていたが、改善されなかったので整体にひかれた。

▼施術後の感想
首周りの疲れが改善された。腰痛が改善された。 以前はあおむけで寝るのがつらかったが、楽になった。 姿勢が良くなって、腰痛や肩こりがへる。

※個人の感想であり、成果を保障するものではありません。